“Zorg voor bewegen”
Bewegen, plezier hebben in bewegen lijkt zo vanzelfsprekend. Maar wat nou als dat niet zo is, wanneer er klachten zijn aan het houdings en bewegingsapparaat die u belemmeren om te kunnen bewegen zoals u dat wilt: bijvoorbeeld makkelijk lopen, staan, bukken, werkzaamheden uitvoeren zoals u wilt, uw hobby's uitvoeren etc.
De oefentherapeut heeft zorg voor bewegen: behandelt uw klachten en adviseert. Samen werken we aan verbetering van houding en bewegingspatroon, veranderingen werken veel krachtiger door wanneer u zelf achter de oefeningen en de houdings- en beweegadviezen staat! Door het bewust worden en veranderen van eenvoudige bewegingen die u vaak maakt, zijn klachten vaak al flink terug te dringen wanneer u leert uw spierspanning te optimaliseren.
U kunt onder andere terecht voor:
- Hoofdpijn, spanning- en stressgerelateerde klachten
- Rug- en bekkenklachten (tevens bij zwangerschap)
- Arm-, nek- en schouderklachten
- Ademhalingsproblematiek
- Arbeidsgerelateerde klachten
- Heup-, knie- en voetklachten
- Houding of bewegingproblematiek
- Hernia, uitstralende pijn
- Chronische klachten
- Functionele beperkingen bij ouderen, valtraining
Oefeningen kunnen gericht zijn op het verbeteren van spierkracht, coördinatie, ontspannen/oprekken van spieren, balans, optimaliseren ademhaling, optimaliseren algehele ontspanning enz.
