“Zorg voor bewegen”

Bewegen, plezier hebben in bewegen lijkt zo vanzelfsprekend. Maar wat nou als dat niet zo is, wanneer er klachten zijn aan het houdings en bewegingsapparaat die u belemmeren om te kunnen bewegen zoals u dat wilt: bijvoorbeeld makkelijk lopen,  staan, bukken, werkzaamheden uitvoeren zoals u wilt, uw hobby's uitvoeren etc.

De oefentherapeut heeft zorg voor bewegen: behandelt uw klachten en adviseert. Samen werken we aan verbetering van houding en bewegingspatroon,  veranderingen werken veel krachtiger door wanneer u zelf achter de oefeningen en de houdings- en beweegadviezen staat! Door het bewust worden en veranderen van eenvoudige bewegingen die u vaak maakt, zijn klachten vaak al flink terug te dringen wanneer u leert uw spierspanning te optimaliseren.

U kunt onder andere terecht voor:

  • Hoofdpijn, spanning- en stressgerelateerde klachten
  • Rug- en bekkenklachten (tevens bij zwangerschap)
  • Arm-, nek- en schouderklachten
  • Ademhalingsproblematiek
  • Arbeidsgerelateerde klachten
  • Heup-, knie- en voetklachten
  • Houding of bewegingproblematiek
  • Hernia, uitstralende pijn
  • Chronische klachten
  • Functionele beperkingen bij ouderen, valtraining

Oefeningen kunnen gericht zijn op het verbeteren van spierkracht, coördinatie, ontspannen/oprekken van spieren, balans, optimaliseren ademhaling, optimaliseren algehele ontspanning enz.