Kinderslaaptherapie van 0-18 jaar

Kinderhersenen zijn continu in ontwikkeling. Elke leeftijdsfase kent zijn eigen minimale slaapuren die een kind in de groei nodig heeft. Onderling tussen leeftijdsgenoten kan het echter ook variëren. Elk kind ontwikkelt zijn eigen slaapritme. Een minimaal aantal uren passend bij de leeftijdsfase blijft essentieel. Tijdens de pubertijd vindt er een

Bestaat er zoiets als een goede houding?

In mijn vorige blog heb ik geschreven over de voordelen van een optimale houding, nl het voorkomen van klachten, betere ademhaling, betere uitstraling. Maar wat is nu een “goede”houding en bestaat er dan ook een “verkeerde”houding? In de praktijk zie ik geregeld mensen die zeggen dat hun houding niet goed

Kromme silhouetten

Kromme silhouetten…. Vanochtend op de fiets naar het werk zag ik een bus voorbijkomen, ik vroeg me af hoe vol de bus zou zitten in vakantietijd maar eigenlijk viel mijn oog meteen op de kromme silhouetten van toch nog aardig wat mensen zo vroeg in die bus. Wat is dat