Oefentherapie

Oefentherapie

Makkelijk en vanzelfsprekend kunnen bewegen, zonder hierover te hoeven nadenken.
Gewoon in en om het huis, op het werk, sporten.
Bij de oefentherapeut kunt u terecht wanneer u in uw dagelijks functioneren wordt beperkt door klachten van het houdings en bewegingsapparaat.

Lees meer over oefentherapie

Bekken en Balans

Bekken en Balans

Bekken en Balans staat voor:
– 2 therapeuten die naadloos samenwerken
– behandelingen die elkaar versterken
– veel onderling overleg
– maatwerk voor u als cliënt
Uniek in samenwerking en maatwerk!

Lees meer over bekken en balans

Slaapoefentherapie

Slaapoefentherapie

Slapen is ontzettend belangrijk voor ons herstel, het zorgt ervoor dat we de volgende dag weer goed aankunnen zowel lichamelijk als geestelijk.
Bij de slaaptherapie krijgt u inzicht in uw eigen slaappatronen en welke invloed deze kunnen hebben op uw slaapkwaliteit.

Lees meer over slaapoefentherapie

Lage rugpijn blijft langer weg met oefening en betere houding!

“Lage rugpijn blijft langer weg met oefening en betere houding” blijkt uit wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in het NRC Handelsblad van 12 januari 2016 Door onze redactie wetenschap NRC Handelsblad 12-01-16 AMSTERDAM. Rugoefeningen in combinatie met voorlichting over houding en bewegen, beschermen tegen het krijgen van lage rugpijn. Wie regelmatig oefent

Voet buiten bed om beter te kunnen slapen?

Krijg je de slaap niet te pakken? Steek dan eens een voet of hand buiten de dekens. Zo krijg je je lijf sneller op de ideale slaaptemperatuur! De juiste lichaamstemperatuur is cruciaal voor een goede nachtrust, zo weten slaapwetenschappers. Om te kunnen slapen moet je lichaamstemperatuur namelijk eerst dalen. Je